بادام درختی, زمینی, هندی 

بادام درختی, زمینی, هندی

بادام درختی, زمینی, هندی

فروش, خرید و قیمت آنلاین انواع بادام درختی, زمینی, هندی Almond بصورت عمده و جزیی در نژادهای گوناگون در هر یک از انواع بصورت جزیی و کلی در سایت میوه چین موجود می باشد. به منظور سفارشات عمده به بخش عمده فروشی سایت مراجعه نماید و یا با شماره های درج شده تماس حاصل نماید .

از اونواع بادام معمولی می توان : بادام سنگی, بادام کا...

بادام درختی, زمینی, هندی

فروش, خرید و قیمت آنلاین انواع بادام درختی, زمینی, هندی Almond بصورت عمده و جزیی در نژادهای گوناگون در هر یک از انواع بصورت جزیی و کلی در سایت میوه چین موجود می باشد. به منظور سفارشات عمده به بخش عمده فروشی سایت مراجعه نماید و یا با شماره های درج شده تماس حاصل نماید .

از اونواع بادام معمولی می توان : بادام سنگی, بادام کاغذی, بادام مامایی, بادام ربیع, بادام تلخ, بادام سفید اشاره نمود. بادام هندی جز پر کالری ترین خشکبار موجود می باشد زیرا در هر 100 گرم این خشکبار 576 کیلوکالری انرژی وجود دارد.

این نوع بادام بومی کشور هند بوده و مصرف گسترده ای نیز در این کشور دارد. در نوع معمولی بادام ها یا همان بادام درختی ( بادام کوهی ) بصورت شناخته شده تر است برخی طعم تلخی دارند بهتر است در مصرف این نوع بادام و خرید آن تجدید نظر کنید مگر آنکه برای مصرف خاصی نیازمند باشید زیرا تلخی آن از یک ماده سمی ایجاد می شود که برای بدن خطرناک است. بادام زمینی بومی آمریکا جنوبی است و بیشتر برزیل است که مدت ها بعد به دیگر نقاط جهان انتقال یافته است .

در هر 100 گرم بادام زمینی بطور تقریبی 570 کالری انرژی نهفته است .

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی (۳٫۵ اونس) :

  • انرژی  ۲٬۳۸۵ کیلوژول (۵۷۰ کیلوکالری), کربوهیدرات‌ ها۲۱ g, قندها ۰٫۰ g, فیبر ۹ g, چربی ۴۸ g, چربی اشباع ۷ g, چربی تک‌اشباع‌نشده  ۲۴g, چربی چنداشباع‌ نشده ۱۶ g, پروتئین ۲۵ g, تریپتوفان ۰٫۲۴۴۵ g, ترونین ۰٫۸۵۹ g, ایزولئوسین ۰٫۸۸۲ g, لئوسین ۱٫۶۲۷ g, لیسین ۰٫۹۰۱ g, متیونین ۰٫۳۰۸ g, سیستین ۰٫۳۲۲ g, پنیلالانین ۱٫۳۰۰ g, تیروزین ۱٫۰۲۰ g, والین ۱٫۰۵۲ گزم, آرژینین ۳٫۰۰۱ g, هیستیدین ۰٫۶۳۴ g, آلانین ۰٫۹۹۷ g, اسپارتیک اسید ۳٫۰۶۰ g, گلوتامیک اسید ۵٫۲۴۳ g, گلیسین ۱٫۵۱۲ g, پرولین ۱٫۱۰۷ گرم, سرین ۱٫۲۳۶ g, آب ۴٫۲۶ g, ویتامین ب۱ (تیامین) ۰٫۶ میلی‌گرم (۴۶٪), ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) ۰٫۳ میلی‌گرم (۲۰٪), ویتامین ب۳ (نیاسین) ۱۲٫۹ میلی‌گرم (۸۶٪), پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۱٫۸ میلی‌گرم (۳۶٪), ویتامین ب۶ ۰٫۳ میلی‌گرم (۲۳٪), اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۲۴۶ میکروگرم (۶۲٪), ویتامین سی     ۰٫۰ میلی‌گرم (۰٪), ویتامین ی  ۶٫۶ میلی‌گرم (۴۴٪), کلسیم ۶۲میلی‌گرم (۶٪), آهن ۲ میلی‌گرم (۱۶٪), منیزیم ۱۸۴ میلی‌گرم (۵۰٪), منگنز ۲٫۰ میلی‌گرم (۱۰۰٪), فسفر ۳۳۶ میلی‌گرم (۴۸٪), پتاسیم ۳۳۲ میلی‌گرم (۷٪), روی ۳٫۳میلی‌گرم (۳۳٪) .

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم بادام (۳٫۵ اونس)

  • انرژی ۲٬۴۰۸کیلوژول (۵۷۶ کیلوکالری), کربوهیدرات‌ها  ۲۱٫۶۹ g, نشاسته  ۰٫۷۴ g, قندها ۳٫۸۹ g, لاکتوز     ۰٫۰۰ g, فیبر ۱۲٫۲ g, چربی ۴۹٫۴۲ g, چربی اشباع ۳٫۷۳۱ g, چربی تک‌اشباع‌نشده     ۳۰٫۸۸۹ g, چربی چنداشباع‌نشده ۱۲٫۰۷۰ g, پروتئین ۲۱٫۲۲ g, تریپتوفان ۰٫۲۱۴ g, ترونین ۰٫۵۹۸ g, ایزولئوسین ۰٫۷۰۲ g, لئوسین ۱٫۴۸۸ g, لیسین ۰٫۵۸۰ g, متیونین۰٫۱۵۱ g, سیستین     ۰٫۱۸۹ g, پنیلالانین ۱٫۱۲۰ g, تیروزین ۰٫۴۵۲ g, والین ۰٫۸۱۷ g, آرژینین ۲٫۴۴۶ g, هیستیدین  ۰٫۵۵۷گرم, آلانین ۱٫۰۲۷g, اسپارتیک اسید ۲٫۹۱۱ g, گلوتامیک اسید ۶٫۸۱۰ g, گلیسین ۱٫۴۶۹ g, پرولین  ۱٫۰۳۲ g, سرین ۰٫۹۴۸ g, آب ۴٫۷۰ g, ویتامین آ   ۱ IU, بتاکاروتن۱ میکروگرم (۰٪), لوتئین و زآکسانتین ۱ میلی گرم, ویتامین ب۱, (تیامین) ۰٫۲۱۱ میلی‌گرم (۱۶٪), ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) ۱٫۰۱۴ میلی‌گرم (۶۸٪), ویتامین ب۳ (نیاسین) ۳٫۳۸۵ میلی‌گرم (۲۳٪), پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)  ۰٫۴۶۹ میلی‌گرم (۹٪), ویتامین ب۶ ۰٫۱۴۳ میلی‌گرم (۱۱٪), اسید فولیک (ویتامین ب۹)  ۵۰ میکروگرم (۱۳٪), ویتامین ی ۲۶٫۲ میلی‌گرم (۱۷۵٪), ویتامین کا  ۰٫۰ میکروگرم (۰٪), کلسیم ۲۶۴ میلی‌گرم (۲۶٪), آهن ۳٫۷۲میلی‌گرم (۳۰٪), منیزیم  ۲۶۸ میلی‌گرم (۷۲٪), منگنز ۲٫۲۸۵ میلی‌گرم (۱۱۴٪), فسفر ۴۸۴ میلی‌گرم (۶۹٪), پتاسیم ۷۰۵ میلی‌گرم (۱۵٪), سدیم ۱ میلی‌گرم (۰٪),روی  ۳٫۰۸ میلی‌گرم (۳۱٪) .

خواص و فواید کلی مصرف بادام :

  • 1. بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد, ۲. مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون کمک می کند, ۳. بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است, ۴. مصرف کوتاه مدت بادام جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، یکی دیگر از خواص بادام برای سلامتی است, ۵. بادام منبع غنی از مواد قلیایی است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است که توانایی ازبین‌بردن بیماری‌ها را بیشتر می‌کند, ۶. معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده می‌شود. شیر بادام به‌خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد, ۷. بادام دو نوع اسید چرب بسیار مهم یعنی لینولئیک و لینولنیک اسید دارد. این اسیدهای چرب به کاهش التهابات موجود در بدن که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، کمک می‌کند, ۸. پتاسیم موجود در بادام به تنظیم فشار خون و کاهش سطح نمک کمک می‌کند و نوسان فشار خون را کنترل می‌کند, ۹. وجود منیزیم، مس و ریبوفلاوین موجود در بادام به تولید انرژی و افزایش سرعت سوخت و‌ ساز بدن کمک می‌کند, ۱۰. یکی از خواص بادام جلوگیری از سرطان است, ۱۱. بادام در تنظیم روند جذب گلوکز نقش دارد و فرایند جذب را راحت‌تر می‌کند, ۱۲. بادام به اندازه‌ی کافی اسید فولیک دارد و می‌تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند, ۱۳. اگر به‌ دنبال کاهش وزن هستید، نوشیدن شیربادام بسیار مناسب است, ۱۴. بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذاهای دارای فیبر می‌تواند از یبوست جلوگیری کند.

لیست قیمت بادام

بیشتر
2 محصول وجود دارد