میوه نان 

میوه نان

میوه نان

فروش و قیمت آنلاین میوه نان Breadfruit بصورت جزیی  و عمده در انواع سایز های مختلف درسایت میوه چین .

میوه چین توانایی عرضه گسترده میوه نان را دارا بوده و سفارشات تهران را کمتر از 24 ساعت و ارسال به تمام نقاط کشور 24 ساعته انجام می پذیرد .

درخت میوه نان بومی آسیای جنوب شرقی و بیشتر جزایر اقیانوس پاسیفیک می‌روید. همچنین در جزایر بادپناه و جزایر بادگیر کارائیب رویش دارد و علت نامی که برای آن گرفته اند در زمان پخته شده این محصول است که همچون نان می شود, وزن تقریبی این میوه 3 کیلوگرم بوده و ارتفاع درخت میوه نان در حدود 25 متر بوده و دارای برگ های ضخیم است .

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم میوه نان (۳٫۵ اونس)

  • انرژی ۴۳۱ کیلوژول (۱۰۳ کیلوکالری), کربوهیدرات‌ها ۲۷٫۱۲ g, قندها ۱۱, فیبر  ۴٫۹ g, چربی  ۰٫۲۳ g, پروتئین  ۱٫۰۷ g, آب  ۷۰٫۶۵ g, لوتئین و زاکسانتین ۲۲ μg, ویتامین ب۱ (تیامین) ۰٫۱۱ میلی‌گرم (۸٪), ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)  ۰٫۰۳ میلی‌گرم (۲٪), ویتامین ب۳ (نیاسین)  ۰٫۹ میلی‌گرم (۶٪), پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)   ۰٫۴۵۷ میلی‌گرم (۹٪), ویتامین ب۶ ۰٫۱ میلی‌گرم (۸٪), اسید فولیک (ویتامین ب۹)  ۱۴ میکروگرم (۴٪), ویتامین سی   ۲۹میلی‌گرم (۴۸٪), ویتامین ی  ۰٫۱ میلی‌گرم (۱٪), ویتامین کا  ۰٫۵ میکروگرم (۰٪), کلسیم   ۱۷ میلی‌گرم (۲٪), آهن  ۰٫۵۴ میلی‌گرم (۴٪), منیزیم  ۲۵ میلی‌گرم (۷٪), منگنز ۰٫۰۶ میلی‌گرم (۳٪), فسفر ۳۰ میلی‌گرم (۴٪), پتاسیم ۴۹۰ میلی‌گرم (۱۰٪), سدیم  ۲ میلی‌گرم (۰٪), روی  ۰٫۱۲ میلی‌گرم (۱٪) .

خواص و فواید مصرف میوه نان :

  • 1. باعث شفافیت پوست می شود 2. باعث استحام ریشه های مو می شود . 3. منبع کاملی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی است این مورد از جدول بالا قابل مشاهده است 4. میوه نان دارای میزان قابل مناسبی از امگا3  و امگا 6 است . 5. دفع راحت تر روده و پاک سازی سموم کمک می کند . 6. منبع بزرگی از فیبر است .

لیست قیمت میوه نان