لوبیا سبز 

لوبیا سبز

لوبیا سبز

قیمت و فروش آنلاین جزیی و کلی لوبیا سبز Green beans در سایت میوه چین بصورت مستقیم از میدان میوه و تره بار مرکزی تهران انجام می پذیرد .

لوبیا سبز انواع مختلفی دارد که بخش بزرگی از نژادهای آن در سایت میوه چین در دسترس می باشد می توان به وارد زیر اشاره نمود :

لوبیا سبز پل, لوبیا سبز بوش که این دو مورد خود زیر مجموعه بزرگی را پوشش می دهند ...

لوبیا سبز

قیمت و فروش آنلاین جزیی و کلی لوبیا سبز Green beans در سایت میوه چین بصورت مستقیم از میدان میوه و تره بار مرکزی تهران انجام می پذیرد .

لوبیا سبز انواع مختلفی دارد که بخش بزرگی از نژادهای آن در سایت میوه چین در دسترس می باشد می توان به وارد زیر اشاره نمود :

لوبیا سبز پل, لوبیا سبز بوش که این دو مورد خود زیر مجموعه بزرگی را پوشش می دهند . لوبیا سبزی که اکثر مردم خریداری می کنند یکی از انواع لوبیا سبز بوش می باشد .

مواد مغذی در 100 گرم لوبیا سبز :

  • کالری 31, کل چربی 0.1 گرم 0٪, چربی اشباع 0 گرم 0٪, چربی غیر اشباع 0.1 گرم, چربی خالص 0 گرم, کلسترول 0 میلی گرم 0٪, سدیم 6 میلی گرم 0٪, پتاسیم 209 میلی گرم 5٪, کل کربوهیدرات 7 گرم 2٪, فیبر غذایی 3.4 گرم 13٪, پروتئین 1.8 گرم 3٪, ویتامین A 2٪ویتامین C 27٪, کلسیم 3٪ آهن 5٪, ویتامین D 0٪ ویتامین B-6 5٪, کبالالین 0٪ منیزیم 6٪ .
  • لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳ و نیاسین است. منیزیم و پتاسیم با همکاری هم به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

فواید و خواص مصرف لوبیا سبز :

  • 1. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، سرطان معده و دهان را کاهش می دهد, 2. برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز لوبیا سبز مفید است, 3. میزان قند خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد خون در افراد دیابتی را لوبیا سبز کاهش می دهد, 4. مانع از آهکی شدن رگ های خونی شده و خطر حمله قلبی را کاهش می دهد, 5. شاخص گلیسمی پایین بوده و مقادیر فراوانی فولات و آهن دارند که هر سه از عوامل موثر در درمان ناباروری می باشد, 6. از شکستگی های استخوانی جلوگیری و آن را سریع تر درمان می کند, 7. انرژی بخش, 8. یک سم زدای عالی برای از بین بردن سموم بدن عمل کند, 9. در پیشگیری از دژنراسیون ماکولا دارد و لوتئین و زاکسانتین موجود در آن به تقویت بینایی و درمان شب کوری کمک می کند, 10. سلامت معده و دستگاه گوارش محسوب می شود, 11. به دلیل محتوای روی به تقویت سیستم ایمنی و درمان سریع زخم و عفونت کودکان کمک می کند, 12. از رشد چربی های ناخواسته در بدن جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک می کند, 13. لوبیا سبز برای حفظ سلامت رحم زنان مفید است و به سلامت نوزادکمک می کند, 14. مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، فولات، پتاسیم و مقدار فیبر، آهن و پروتئین نیز همگی برای تقویت و سلامت پوست ضروری هستند, 15. لوبیا سبز حاوی پروتئین است که از مواد حیاتی برای رشد و تقویت موها محسوب می شود.

لیست قیمت لوبیا سبز

بیشتر