کلم 

کلم

انواع کلم

قیمت و فروش آنلاین  انواع کلم Cabbage بصورت اینترنتی از طریق سایت میوه چین .

از انواع کلم موجود در سایت میوه چین میوان به : کلم سفید, کلم بروکلی, کلم قرمز, کلم بروکسل, کلم قمری یا کلم سنگ, گل کلم, کلم چینی, برگ کلم, کلم پیچ می توان اشاره نمود .

خرید و ارسال کلم های برند میوه چین مستقیم و بدون واسطه از میدان میوه و تره بار مرکزی تهران ا...

انواع کلم

قیمت و فروش آنلاین  انواع کلم Cabbage بصورت اینترنتی از طریق سایت میوه چین .

از انواع کلم موجود در سایت میوه چین میوان به : کلم سفید, کلم بروکلی, کلم قرمز, کلم بروکسل, کلم قمری یا کلم سنگ, گل کلم, کلم چینی, برگ کلم, کلم پیچ می توان اشاره نمود .

خرید و ارسال کلم های برند میوه چین مستقیم و بدون واسطه از میدان میوه و تره بار مرکزی تهران ارسال می گردد . میوه چین در مرکز بازار از دو عدد حجره بهره بوده و توانایی ارائه محصولات با کیفیت های متفاوت بنا به در درخواست خریدار را داراست .

فواید و خواص مصرف سبزی کلم :

  • 1.خوب است بدانید کلم Cabbage سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها می باشد, 2.از دیگر فواید مصرف این ماده غذایی مفید که می تواند التهابات و آلرژی‌ها، درد مفاصل، تب و بسیاری از عوارض پوستی را کاهش دهد, 3.همانند دیگر سبزیجات, کلم و انواع آن می توانند از باعث پیشگیری از سرطان شوند, 4.این سبزی عالی از ایجاد پلاکت در عروق خونی می تواند جلوگیری به عمل آورد, 5.کلم حاوی یک ترکیب نادر و کمیاب به نام (DIM) است که ثابت‌شده در پیشگیری از خطرات مرتبط با پرتودرمانی مؤثر است, 6.امروزه برای پیشگیری از تاری دید و بهبود بینایی و تأخیر انداختن در شکل‌گیری آب‌مروارید کلم مصرف می‌کنند, 7.با داشتن ویتامین A. که یک آنتی‌اکسیدان است موجب تقویت سلامت و رشد مو‌ها می‌شود, 8.آقایان برای پیشگیری از سرطان پرستات کلم Cabbage استفاده نمایند, 9.کلم Cabbage می تواند بهبود سلامت مغز را افزایش دهد و علت آن مواد مغذی موجود در آن است که در متن بعدی آمده است, 10.کلم ها سرشار از کلسیم هستند و باعث افزایش تراکم استخوانی می شوند, 11.اگر به دنبال کاهش فشار خون خود هستید از کلم استفاده نماید, 12.استفاده از کلم Cabbage در غذاهای ترش باعث کاهش درد‌های عضلانی می شود, 13.چون کلم Cabbage سرشار از سولفور است و سولفور هم یک ماده‌ی مفید و مؤثر در مبارزه با عفونت‌ها است.

ارزش تغذیه ای در هر 100 گرم کلم (3.5 اونس)

  • انرژی 103 کیلوگرم (25 کیلوکالری), کربوهیدرات 5.8 گرم, شکر 3.2 گرم, فیبر غذایی 2.5 گرم, چربی 0.1 گرم, پروتئین 1.28 گرم, تیامین 0.061 میلی گرم (B1) 5%, ریبوفلاوین 0.040 میلی گرم (B2) 3٪, نیاسین 0.234 میلی گرم (B3) 2٪, اسید پانتوتنیک 0.212 میلی گرم (B5) 4٪, ویتامین 0.124 میلی گرم B6 10٪, فولاد 43 میکروگرم (B9) 11٪, ویتامین سی 36.6 میلی گرم 44٪, ویتامین کا 76 میکروگرم 72٪, کلسیم 40 میلی گرم 4٪, آهن 0.47 میلی گرم 4٪, منیزیم 12 میلی گرم 3٪, منگنز 0.16 میلی گرم 8٪, فسفر 26 میلی گرم 4٪, پتاسیم 170 میلی گرم 4٪, سدیم 18 میلی گرم 1٪, فلز روی 0.18 میلی گرم 2٪.

لیست قیمت سبزی کلم

بیشتر