شاهی 

شاهی

سبزی شاهی

فروش و قیمت آنلاین و اینترنتی سبزی شاهی که با نام های دیگر همچون : تره تیزک, تره تندک, تره شاهی شناخته می شود در میوه چین با انواع نژادها و کیفیت ها موجود می باشد .

این سبزی از دیگر انواع پر مصرف در خانواده های ایرانی بوده و در بین سبزی های که بانام سبزی خوردن شناخته می شود جای میگیرد .

طعم نسبتا تندی دارد اگر به مقدار زیاد باهم استفاده شود .

 مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)

  • انرژی  ۱۳۴کیلوژول (۳۲ کیلوکالری), کربوهیدرات‌ها ۵٫۵ g, قندها  ۴٫۴ گرم, فیبر ۱٫۱گرم, پروتئین ۲٫۶ گرم, ویتامین آی معادل ۳۴۶ میکروگرم (۳۸٪), بتاکاروتن۴۱۵۰ میکروگرم (۳۸٪), لوتئین و زآکسانتین ۱۲۵۰۰ μg, ویتامین ب۱ (تیامین)   ۰٫۰۸میلی‌گرم (۶٪), ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)  ۰٫۲۶ میلی‌گرم (۱۷٪), ویتامین ب۳ (نیاسین)  ۱ میلی‌گرم (۷٪),پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)   ۰٫۲۴۷ میلی‌گرم (۵٪), ویتامین ب۶  ۰٫۲۴۷ میلی‌گرم (۱۹٪), اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۸۰ میکروگرم (۲۰٪),(  ویتامین C)    ۶۹میلی‌گرم (۱۱۵٪), ( ویتامین E)    ۰٫۷میلی‌گرم (۵٪),(  ویتامین K)     ۵۴۱٫۹, میکروگرم (۵۱۶٪), کلسیم  ۸۱میلی‌گرم (۸٪), آهن  ۱٫۳ میلی‌گرم (۱۰٪), منیزیم  ۳۸ میلی‌گرم (۱۰٪), منگنز  ۰٫۵۵۳ میلی‌گرم (۲۸٪), فسفر  ۷۶ میلی‌گرم (۱۱٪), پتاسیم ۶۰۶ میلی‌گرم (۱۳٪)

فواید مصرف سبزی شاهی :

  • سبزی شاهی به دلیل دارا بودن ویتامین های A و C جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده, پایین آورنده قند خون می باشد, لکه های قهوه ای و کک و مک را رفع می کند, سبزی شاهی چربی و کلسترول بد خون را کاهش می دهد, محرک فعالیت کلیه ها بوده و دافع سنگ کیسه صفرا, سبزی شاهی فوق العاده برای دردهای مفصلی و نقرس مفید است.

لیست قیمت سبزی شاهی

یک محصول وجود دارد.